Mon humeur enfin stable ! - Claire Gindre - Psychoguides - Format Physique et Numérique | PUF  

Mon humeur enfin stable !

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Votre stratégie personnalisée
Collection: 
Catégorie: 
Livre
Date de parution: 
29/02/2012

Résumé

J’en ai assez de passer de « Superman » à « Super mal ». Ressentir, vouloir, décider, aimer : tout dépend de l’humeur ! Lunatique, soupe au lait, ou réel trouble bipolaire ? Votre humeur s’éclaircit et s’assombrit au gré des saisons. Lorsqu’elle se dérègle, c’est toute la vie qui est affectée. Spécialisés dans les troubles de l’humeur, nous vous proposons de vous accompagner vers un mieux être pour un mieux vivre.Ce guide, destiné à tous, vous aidera à mieux comprendre et réguler votre humeur. Stabilisez vos émotions à l’aide d’outils concrets : auto-évaluations, tests, courbes d’humeur…Vous avez « des hauts et des bas », vous vous posez des questions : ce Psychoguide a été écrit pour vous !

   

Caractéristiques

Nombre de pages: 
376
Code ISBN: 
978-2-13-058992-1
Numéro d'édition: 
1
Format
13 x 21.7 cm

Sommaire

Table des matières: 

Avant-propos

Introduction

Première partie. – Les troubles bipolaires
1. Sommes-nous tous bipolaires ?
2. Classifications
3. Causes et origines connues de votre maladie
4. L’évolution spontanée de la maladie
5. Les comportements et les troubles souvent associés

Deuxième partie. – Vivre avec un trouble bipolaire
1. « On m’a traité(e) de bipolaire ! »
2. Les petites pilules bleues et roses
3. Peurs et fausses croyances : les six idées reçues à propos des traitements
4. La psychothérapie
5. Quand l’hospitalisation est incontournable
6. Vos expériences de suivi thérapeutique
7. Dans votre famille, votre entourage
8. Vie affective
9. Vie professionnelle
10. Mesures de protection des biens et des personnes

Troisième partie. – Libérez-vous de l’emprise du trouble bipolaire
1. Pourquoi changer ?
2. États des lieux : aujourd’hui où en êtes-vous ?
3. Troubles associés
4. Observez-vous !
5. Évaluez-vous !
6. Que faire de toutes ces observations ?
7. Agir pour soi avec les autres
8. Votre trouble bipolaire en un coup d’œil

Quatrième partie. – En pratique, vivre avec un bipolaire

Conclusion

Index

Informations pratiques

Bibliographie

    

Autour de l'auteur

Après avoir exercé dans les hôpitaux de Bordeaux puis à la clinique du Château de Garches, Claire Gindre consulte en cabinet libéral à Paris.
Ancien chef de clinique à Bordeaux et conseiller scientifique en neurosciences, Frédéric Sorbara exerce à la clinique Villa des Pages au Vésinet et en cabinet libéral à Paris.
Tous deux spécialisés dans la prise en charge des troubles bipolaires, ils s’inspirent des techniques d’éducation thérapeutique (psychoéducation, thérapies centrées sur les rythmes) qui prennent aujourd’hui une place primordiale dans le traitement des troubles de l’humeur.

    

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