La sophrologie - Richard Esposito - Que sais-je? - Format Physique et Numérique | PUF  

La sophrologie

La sophrologie
La sophrologie
Auteur: 
Collection: 
Catégorie: 
Livre
Date de parution: 
26/09/2018

Résumé

Fondée en 1960 par un neuropsychiatre, le professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie est une technique corporelle s’inspirant, entre autres, de l’hypnose et de la phénoménologie.
Pratiquée préventivement, elle contribue à prévenir le stress et les risques psycho-sociaux. Parce qu’elle mobilise les potentialités personnelles, elle peut aussi être utile à tous ceux qui, désireux d’optimiser leurs capacités, apprennent, à force d’entraînement, comment puiser en eux-mêmes des ressources inexploitées.
D’abord d’application médicale, clinique et thérapeutique, la sophrologie a peu à peu investi les champs du sport, de l’entreprise ou encore de la pédagogie. Aujourd’hui, elle offre des perspectives de carrière. Mais toutes les formations ne se valent pas.
Richard Esposito fait le point sur une technique de développement personnel en plein essor, qui, en complément de soins médicaux classiques, aide à mieux vivre.

Caractéristiques

Nombre de pages: 
128
Code ISBN: 
978-2-13-078632-0
Numéro de tome: 
4080
Numéro d'édition: 
1
Format
11.5 x 17.6 cm

Sommaire

Table des matières: 

TABLE DES MATIÈRES
Introduction ...................................................................................3

CHAPITRE PREMIER
Définir le mot ..............................................................................5
 I L’étymologie ...............................................................................5
 II La définition et ses ramifications .................................................7
 III Ce que la sophrologie n’est pas ..................................................10

CHAPITRE II
Entre Orient et Occident .............................................................15
 I Les débuts de la sophrologie ........................................................15
 II Un projet orienté par la phénoménologie .....................................17
 III Une subtile synthèse entre l’Orient et l’Occident ..........................34

CHAPITRE III
À la conquête de la conscience sophronique .............................37
 I Les niveaux de conscience ...........................................................38
 II Les états de conscience ..............................................................39
 III Les structures de la conscience ..................................................40
 IV Les valences .............................................................................41
 V La découverte progressive de l’unité ............................................42

CHAPITRE IV
Quatre principes fondamentaux  ...............................................43
 I Le principe du schéma corporel comme réalité vécue .....................43
 II Le principe d’action positive ........................................................44
 III Le principe de réalité objective ...................................................45
 IV Le principe d’adaptabilité ...........................................................47

CHAPITRE V
Méthodes et techniques .............................................................48
 I Les techniques spécifiques ...........................................................50
 II Les relaxations dynamiques ........................................................61

CHAPITRE VI
Mise en application .....................................................................70
 I Indications, contre-indications et adaptation permanente ...............70
 II Champs et domaines d’application ...............................................74

CHAPITRE VII
Une séance de sophrologie ........................................................87
 I L’anamnèse ................................................................................87
 II Le dialogue pré-sophronique ......................................................88
 III L’explication des étapes de la pratique choisie par le sophrologue  ..................................................................................90
 IV La pratique ...............................................................................90
 V La désophronisation ....................................................................92
 VI Le dialogue post-sophronique  ....................................................92
 VII Indications pour pratiquer en autonomie entre deux séances  .....94

CHAPITRE VIII
La sophrologie plurielle et la recherche .....................................96
 I La sophrologie plurielle ................................................................96
 II Une épistémologie ....................................................................101

CHAPITRE IX
Les États généraux de la sophrologie .....................................104
 I Les États généraux de la formation en sophrologie (EGFS) ..........104
 II Les structures dans l’axe des États généraux  ...........................108

CHAPITRE X
Devenir sophrologue ...............................................................110
 I Choisir une nouvelle orientation professionnelle  ........................110
 II Critères pour choisir une formation de base  .............................112
 III Le choix d’un lieu de formation et les diplômes ........................116

Conclusion  ..................................................................................119

Liens Internet  ..............................................................................121

Bibliographie  ................................................................................123

Autour de l'auteur

Sophrologue, professeur de philosophie, Richard Esposito dirige le Centre de formation des sophrologues professionnels. Directeur du comité éditorial du magazine Sophrologie. Pratiques et perspectives, il est également président du groupe d'épistémologie de la sophrologie (GES).

9,00 €
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